Rap 10 Com Recheio Vegetariano Saboroso

Um lanche super saboroso é o Rap 10, mas já imaginou ele ser um rap 10 com recheio vegetariano? Uma delícia e rápido de fazer!

Tenho certeza que nos dias corridos você fica sem saber o que comer, você pode fazer esse rap 10 nutritivo com vários vegetais. Sendo assim, vamos te ajudar a construir um RAP 10 vegetariano tão saboroso a ponto de se tornar um vício para você comer todos os dias.

Se você quer saber mais sobre essa receita incrível, leia esse artigo até o final e execute cada passo a passo perfeitamente.

Como Fazer um Rap 10 Com Recheio Vegetariano?

Com certeza essa é uma das receitas mais deliciosas que você vai provar! Você pode fazer de qualquer forma que gostar, e também serve para os não vegetarianos também. Pode ser recheado com carne vermelha, branca ou com peito de peru.

Ingredientes:

• Sofritas Tofu Picante;
• 3 colheres de sopa de azeite;
• 1400 g de tofu extra firme (pressione um pouco do líquido primeiro);
• 2 colheres de sopa de tempero de tacos (adicione cerca de 1 colher de chá de sal se não tiver sal);
• 2 pimentas chipotle, picadas;
• 1/3 a 1/2 xícara de queijo ralado;
• 1 xícara de castanha de cajus;
• 1/2 xícara de água;
• 1 lata de chiles verdes em cubos (ou menos, a gosto).

Pedacinhos crocantes:

• Enormes rap 10 de farinha integral ou comum do tamanho de um burrito e adicione algo crocante: tostadas, tortilla chips ou, o melhor de todos: Doritos / Hot Cheetos;
• Vegetais assados;
• Feijões pretos;
• Abacate;
• Vegetais frescos: tomates, salada de repolho, alface, coentro salsa.

Modo de Preparo:

1. Primeiramente, coloque o rap 10 na frigideira para tostar dos dois lados;
2. Em seguida, coloque em um prato, e comece a rechear seu rap 10 com os ingredientes a cima;
3. Os feijões devem estar cozidos e de preferência com os grãos inteiros, para dar uma textura mais deliciosa;
4. Por fim, vai colocando os ingredientes de uma forma equilibrada, para que você consiga fechar seu lanchinho saboroso e rápido;
5. Adicione bastante vegetais para ficar mais nutritivo seu rap 10;
6. Montagem simples e fácil para você fazer para sua família.

Enfim, comente aqui em baixo o que você achou dessa receita e nos deixe saber se você amou! Agora, vamos para cozinha fazer esse delicioso rap 10 vegetariano! 🙂